Sucré

Pâte à tartiner aux dattes

Bonjour à tous !

Je reviens aujourd’hui avec une recette que je viens de tester et dont je suis particulièrement satisfaite : celle de ma pâte à tartiner aux dattes. Et pour ceux qui, comme moi, ne sont pas forcément fans de sucre : les sucres présents dans cette pâte sont 100% d’origine naturelle ! Voici donc la recette :

  • 100g de dattes
  • 125g de purée d’amandes
  • 60ml de sirop d’agave
  • 30g de cacao (non sucré) en poudre
  • de 20 à 70ml d’eau (il faut voir à quel point la préparation est compacte)
  • 2 c.à .s. d’huile de coco

La préparation est simple : il suffit de laisser tremper les dattes plus ou moins 10 minutes dans de l’eau chaude pour les ramollir avant de tout mixer.

Voilà donc de quoi régaler adultes et enfants en utilisant des ingrédients sains 🙂

Bon appétit !

En quantité, j’ai pu tout pile remplir ce bocal (à conserver au frigo !)

One thought on “Pâte à tartiner aux dattes

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